原地侧向推实心球教案及反思体育原地侧向推实心球教案通用

2023年8月3日 10:12:07教案4阅读模式

原地侧向推实心球教学活动是一项提高学生体育素质的活动。学生需要学习如何站立、发力和调整身体平衡，以达到在侧向推动实心球时的最佳效果。在教学过程中，学生需要不断地练习、调整自己的动作和姿势，并且与其他同学协作，共同完成任务。通过这项活动，学生可以提高身体协调性、反应速度和团队合作能力，同时也可以培养他们对体育运动的兴趣和热爱。下面是小编精心整理的原地侧向推实心球教案及反思，欢迎大家阅读！

原地侧向推实心球教案及反思1

教学目标：

1.知识与技能目标：通过实心球教学使学生懂得投掷的技术原理,能够应用多种练习方法提高力量素质和速度素质及身体的协调性,能够合理制定锻炼计划,积极参与体育锻炼和运动竞赛。

2.过程与方法目标：学生通过学习侧向滑步推实心球，提高学生协调用力的能力,发展力量素质。

3.情感态度与价值观目标：体验运动乐趣，增强安全意识和能力,学会同伴间的保护与帮助方法，培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。

教学重点：

最后用力顺序和出手速度。

教学难点：

滑步与最后用力的结合及合理的出手角度。

一、开始部分

课堂常规：

1.整队集合，点名报数

2.宣布上课，师生问好

3.检查服装，安排见习生

二、准备部分

1.猜拳追逃游戏（将学生分成人数相等的甲乙两队，甲乙队同学一对一、面对面站立在中间平行线两边。游戏开始后，两人猜拳定胜负(如：包、剪、锤)，胜者追，负者逃，如果在终点线前被追拍到，则逃者在原地将胜者同学背回起点）。

2.关节和韧带拉伸练习（如扩胸运动、头部运动、膝关节运动、踝腕关节运动等）。

三、基本部分

1.挂图展示：巩立姣推铅球图片

提出问题：你们知道这是谁吗？怎么样才能投的远？

设计意图：吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，以达到课未始、兴已浓的效果。

2.教师完整示范、分解讲解

设计意图：教师通过完整示范以及分解讲解，让学生初步了解侧向滑步推实心球的动作过程，初步建立动作表象。

3.学生练习巩固阶段

（1）原地侧向推实心球练习。（每组6-8人，每组集体投掷，集体收拾器材，注意安全。易犯错误：肘关节下降，纠正：强调正确的持球动作，多做正面推球，要求肘关节抬平。）

（2）右腿蹬左腿撑的练习。（每组6-8人，每组集体投掷，集体收拾器材，注意安全。易犯错误：滑步有停顿，纠正：模仿练习，徒手做摆左腿、蹬右腿的练习；或左手拉住同伴的手或握住肋木或其他物体，做摆左腿、蹬右腿的摆蹬动作。发展学生的下肢力量和身体的协调能力。）

（3）侧向滑步推实心球（每组6-8人，每组集体投掷，集体收拾器材，注意安全。易犯错误：出手角度不正确，纠正：设置标志物的投掷练习。）

设计意图：遵循循序渐进的教学原则，由易到难。

4.比赛练习：抱大腿

选一人为“追人者”，其余人为“逃跑者”。游戏开始后，逃跑者场地内自由奔跑，追人者设法追拍逃跑者。逃跑者在迫不得已的情况下，可以在原地以单腿站立，两手从膝下绕过抱住大腿即为安全脱险，“追人者”不得追拍。如“逃跑者”被追拍到应与“追人者”互换角色。

设计意图：通过抱大腿比赛，进一步提高本节课的运动负荷，达到“健康第一”的指导思想。

四、结束部分

1.放松练习（舒缓的音乐做放松操）。

设计意图：放松身心、调整心率、消除疲劳。

2.课堂小结

设计意图：教师引导学生回顾本课所学内容，不仅可以巩固知识点，还可以通过学生的自我评价和小组内评价总结学习收获，检验教学设计的合理性和可操作性。

3.收拾器材、师生再见

设计意图：培养学生热爱劳动、爱惜公共财物的良好习惯。

原地侧向推实心球教案及反思2

一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　用力顺序和出手速度。

　　【难点】

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　之前我们学过双手前掷实心球，同学们想想，还可以怎样推实心球呢?对，我们也可以单手推实心球，今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心球。

　　(二)准备部分

　　1.捕鱼游戏

　　方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内进行捕鱼，被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼，直到全部被捕为止。

　　规则：学生不能踩线，不能出线，按教师要求进行。

　　2.徒手操：头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，活动手腕脚踝。

　　3.专项练习：两人一组拉肩练习，俯卧撑练习。

　　(三)基本部分

　　1.教师示范技术动作，启发学生思考

　　提问：老师刚刚做的动作和之前学过的双手前掷实心球有哪些不同?

　　学生回答：单手持球，有蹬地转体和拨指的动作。

　　组织教学：呈八字式站立。

　　2.教师总结讲解技术动作

　　动作要点：持球时，手指与指根触球，大、小拇指夹球，将球置于锁窝处，掌心向前，肘关节抬起略低于肩。发力时，蹬地，转体顶髋，挺胸，推球，拨指。总结出口诀：蹬转挺推拨。

　　3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

　　(1)原地徒手模仿向前推球练习，体会手臂推球动作。(10次/人)

　　纠错：手肘未抬起。

　　组织教学：在教师口令下进行，1-准备，2-投掷。

　　要求：肘关节抬起，身体协调用力。

　　(2)四列横队推沙包练习，并且默念口诀，体会发力顺序。(5次/人)

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时，没有充分蹬地，注意发力顺序，积极蹬地。

　　组织教学：四列纵队依次进行。

　　(3)四列横队推实心球练习。(5次/人)

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量，只用手臂力量进行推球。

　　(4)分层投掷练习，设置不同的投掷距离，男生15m，女生10m。

　　4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。

　　5.游戏—看谁推的远。

　　方法：学生分成4组，在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区，学生依次进行投掷，每个小组总计得分最高者获胜。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动-团结小分队

　　组织教学：圆形站立相互捶打。

　　要求：放松活动，身心充分放松，注意为他人捶打力量不易过大。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，提出期许，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

原地侧向推实心球教案及反思3

（一）指导思想

　　本课以新课程标准教育理念坚持“健康第一”为依据，发挥学生的认识能力为核心，培养学生的基本活动能力为目的，采用自主、合作、探究的教学方法，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，积极培养学生的兴趣和爱好。

　　（二）教学目标：

　　1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握掷实心球的技术动作要领。

　　2、技能目标：发展学生的投掷能力、协调性、灵敏性，提高学生上肢力量和掷实心球水平。

　　3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生锻炼身体的意识，增强集体荣誉感。

　　（三）教学重点、难点：

　　依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为投掷的力度和出手的角度，确定的依据主要有两个方面：一是力度是决定掷实心球成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的投掷练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到奋力一掷有些难度，因此定为本节课的难点。

　　（四）教法：

　　将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

　　1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

　　2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

　　3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。

　　4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

　　5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性教学过程。

　　1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。

　　2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。

　　（五）设计意图：

　　以游戏代替以往枯燥的掷实心球练习，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。

　　（六）预计课的效果：

　　预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握掷实心球的基本技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作，从而提高学生的投掷能力。

　　（七）反思：

　　学生在实际体育课中，学习积极性不够强烈,学习浓度不够，大多数时间都是老师强迫性去教学，这就给我们当老师的一个提醒：在教学中多给学生游戏之类的东西，培养学生的兴趣，才能更好的去教学。最终达到教学目的。

原地侧向推实心球教案及反思4

一、教学内容：

　　推实心球——传递实心球——滚实心球

　　二、教学目标：

　　1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。

　　2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。

　　3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。

　　4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。

　　5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育

　　道德。

　　三、教学重点和难点：

　　重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

　　难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。

　　四、设计思路：

　　根据三维健康观和体育

　　自身特点，拓展课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育

　　的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

　　五、教学过程。

　　1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

　　2、游戏导入：攻占堡垒

　　攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

　　规则：1、不许抛、扔实心球。2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

　　⑴、基础动作教学。

　　教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

　　学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。

　　教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

　　教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？

　　学生：好。

　　教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

　　出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

　　教师示范正确动作。

　　学生模仿练习（徒手），教师纠正错误动作。

　　学生：回忆动作方法，自主练习。

　　实球练习，采取对推练习方法。

　　教师：请完成动作较好的同学做示范。

　　师生评议动作，指出动作的优点和不足。

　　学生：小组探究改正的方法并示范。

　　小组交流展示：

　　⑵、难点教学。

　　教师：看了你们的练习，同学们我们来一次比赛看一看你们能不能按照比赛的要求去做。

　　实心球过线练习：将实心球推过横线，分三次。第一次低线离地50厘米左右，第二次中线150厘米左右，第三次高线280厘米左右。

　　分别要求学生利用侧推实心球的方法将球推过线。

　　学生进行比赛，教师记录每次比赛的'成绩。

　　师生分析比赛结果，高线的距离最短，低线的距离其次，中线的距离最远。

　　学生：小组分析为什么会出现这样的成绩。

　　小组间交流分析结果，得出实心球的投掷的出手角度要适合，过高、过低都不会有好的成绩。

　　再练习，并请学生做示范。

　　教师总结。

　　⑶、趣味练习。

　　游戏：增砖添瓦法每组第一名同学拿一个垒球，游戏开始后，第一名同学跑出，取一颗实心球并和垒球替换，然后跑步将实心球放到队尾指定地点，之后在队尾取一个垒球交给第二名同学。如此轮换。规定时间内运送最多一组获胜。

　　规则：每次起跑，必须在起跑线。

　　队员必须使垒球和实心球进行交换。

　　教师：情景导入：在2008年我们的首都要举行一次体育盛会，你们知道是什么吗？（学生：奥运会）那你们想不想为奥运奉献一份力量（学生：想）。奥运工程正在建设之中……。

　　学生：进行一次尝试比赛，熟悉比赛规则及过程。

　　教师：监督比赛过程，及时纠正。

　　学生：正式进行比赛。

　　教师：调节赛场气氛。

　　公布比赛结果，对优秀的同学进行表扬，鼓励落后的学生。

　　3、恢复身心。

　　抓手指：两人一组活动，猜拳挑先。被抓住的同学，下一组负责“抓”。

　　对本课教学内容进行总结性评价。

　　师生道别、下课。

　　六、学习效果及自我评价。

　　1、本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“攻占堡垒、增砖添瓦、抓手指”等活动，收到了良好的教学效果。

　　2、教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

　　3、教学过程中也存在缺憾，如攻占堡垒的环节中，教师的引导不够，学生在没有完全明白比赛意图的情况进行比赛，是游戏没有达到预想的结果，同时教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。

原地侧向推实心球教案及反思5

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、学情分析

我所任教的是八年级学生，学生在学习对实心球教学接触不多，差异较大，但他们又对田赛项目学习有很强的新鲜感，在以前的学习中他们表现出对实心球练习的好奇，学习中会表现出主动性与积极性。

三、教材分析：

原地侧向推实心球是一个技术较强的教材，本次为第二次课，在第一次握球与持球的基础上，经过原地徒手练习，形成原地推实心球的基础。本课重点使学生初步学习原地侧向推实心球的基本技术，体会发力顺序：蹬地——转身——挺胸——顶肩——推手——拔指。

重点：侧向推实心球的最后用力。

难点：蹬地——转身——挺胸——顶肩——推手——拔指。

四、教学目标：

（1）技能目标：通过学习使学生初步掌握原地侧向推实心球的基本技术。

（2）素质目标：通过练习发展学生身体灵活性、协调性和爆发力。

（3）情感目标：通过游戏和比赛的形式提高学生练习的兴趣和积极性，培养学生竞争意识和勇往直前的品质。

五、教法分析

针对课的教学目标和学生的实际，我主要采用以下几种教学方法：

1、讲解、示范法——通过采用此方法使学生了解动作技术要点，建立正确的动作表象。

2、分解法——该动作较复杂，采用分解法使学生更加清晰动作要点。

3、完整法——为了使学生形成完整动作技术，再分解练习的基础上初步体会完整动作。

六、教学过程

（一）准备部分：进行课堂常规教育。通过徒手操的准备活动及练习方式调动学生的兴趣，提高课堂活跃度，为进一步教学做好准备。

（二）基础部分通过复习上节课所学内容，进一步掌握握球与持球。通过新授，传授学生站位、准备、发力顺序及上步，最后保持者身体平衡。使学生初步掌握原地侧向推实心球技术。

（三）结束部分：通过小游戏，放松学生身心。

七、预期效果

1、70%的同学掌握基本技术

2、平均心率110次/分左右

3、练习密谋45%左右

八、教学条件

实心球25个，40M*40M场地

原地侧向推实心球教案及反思6

　一、课题：单手侧向推实心球

　　二、教学目标：

　　1.知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

　　2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

　　3.情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难百曲不挠，勇往直前的心理，勇于向新的目标发出挑战的决心。

　　三、重点：完整连贯的做出投掷动作。

　　四、难点：投掷过程中身体的协调发力。

　　五、教学过程：

　　(一)开始部分

　　课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。

　　(二)准备部分

　　1.热身活动：单手橘子接龙游戏，游戏规则：

　　2.热身操：

　　(1)窗前明月光(头部运动);(2)兔子摆尾(全身运动);(3)老鹰翱翔(肩绕环);(4)魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环);(5)活动手腕脚踝

　　(三)基本部分

　　1.导入：刚刚橘子搬运游戏，老师看到很多同学都不服气，这种不屈不挠的精神品质值得老师向大家学习，老师刚刚看了大家的比赛情况，主要原因就是大家不能将橘子投到标志线，导致延误了时间，那么通过本节课的学习，老师相信大家都可以投得很远了。

　　2.新课讲授

　　(1)创设情境：今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们，明天就要参加比赛了，老师很着急，现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。预设：学生会回答，加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远，投得高一点会更远、方向要准等。

　　(2)教师因势利导，引出侧向滑步推铅球的练习方法

　　①向上推抛铅球练习，提高控球能力。(控制方向，和提高投掷高度)

　　②向下推球练习，体会手指手腕用力。(提高出手力量的训练)

　　用制作好的沙包指导学生练习，并进行巡回纠错，练习5-8分钟，练习前教师注意强调安全问题。

　　(3)实践

　　刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作，每一位运动健儿都是力大无穷的，那现在我教给大家正确的投掷方法。

　　教师做出示范侧向投掷铅球的动作，并进行讲解，说明动作原理，以及需要注意的要点，(以右手为例，准备：身体左侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持球紧靠锁骨窝，重心下沉。移动：左腿向投掷方向摆出，右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置，左脚迅速着地。转体送髋，抬高上体，以胸带臂将球推出。身体重心移动快，起伏小。出手：两腿交换位置，维持身体平衡。)

　　(4)学生根据教师教授的动作，进行徒手模仿，两名运动员一组，相互指正纠错。

　　(5)找到优秀的同学做示范，激励其他同学的竞争意识，同时找两位典型的、能代表所有同学所共性的一个问题，警示学生。

　　(6)游戏竞争。游戏规则：共分为四组，男生两组，女生两组，经过五局的持球投掷，各自选出一名投掷距离之和最突出的选手进行班级大比拼，班级大比拼规则同组内评选。未被评选的同学给组内的同学加油鼓劲!

　　(7)素质练习：俯卧撑练习，以竞赛的规则来激发学生做手臂的力量素质练习。

　　(四)结束部分

　　1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂的肌肉。

　　2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

原地侧向推实心球教案及反思7

一，材料分析

　　铅球在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。本次授课对象是八年级（水平 4 ）的学生，这节课我通过实心球投远练习和游戏，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保 “ 健康第一 ” 的思想落到实处，使学生健康成长。

　　二，学情分析

　　本次授课对象是八年级（水平 4 ）的学生，在体育课中比较易兴奋，又容易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的.、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。同时男女生在生理上的差异。女生上肢力量较差，不如男生的力量，有些动作无法做到位。根据这一特点在教学中要适时多关注，多肯定、多鼓励、多表扬，增强学习的信心。充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。

　　三，教学目标

　　1 、认知目标：学生能熟记并说出原地推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。

　　2 、技能目标： 90% 以上的学生在推球出手时基本无明显停顿，下肢积极蹬地由下而上协调发力，出手速度快。

　　3 、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习，发展学生上下肢的爆发力和协调能力，培养学生良好情操。

　　四，教学重难点

　　重点：超越器材

　　难点：上下肢用力协调（用力顺序：蹬，转，挺，推，拨）

　　五，教法与学法

　　根据本堂课的内容，在教学的全过程中运用导学、导思、导练、导评等教学方法，尽力减少因动作难度而可能带给学生的心理压力，本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，让学生达到了解动作技术的结构原理，弄清动作技术。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性。学习中，学生通过模仿，徒手，持球练习来掌握运动技能。

　　六，教学流程设计

　　准备部分（10 分）：课堂常规，准备活动

　　1，绕操场跑两圈

　　2，简单的徒手操

　　主教材（20 分：利用挂图示范讲解，让学生

　　模仿，徒手练习体验蹬地转体感觉

　　流程图基本部分（30 分）

　　副教材（10 分）：“ 集体性 ” 游戏单手持球

　　接力跑

　　放松练习：两人一组互抖肩，“ 下面条 ” 放松

　　结束部分（5 分）

　　小结：本课内容，回收器材

　　七，教学效果预计

　　预计生理曲线图

　　心率（次 / 分）

　　最高心率：165 次 / 分 200

　　平均心率：125-130 次 / 分

　　强度指数：1.51.7 次 / 分 150

　　练习密度：42％-45％

　　100

　　0 15 30 45

　　T /分钟

原地侧向推实心球教案及反思8

各位评委老师：

大家好！今天我说课的内容是高中一年级原地侧向推铅球的新授课教学。下面我就本节课的教材内容从以下几个方面进行分析。

一、教材分析原地侧向推铅球教材是高中一年级田径教材中投掷类的教学内容，主要是发展学生的力量和投掷能力的运动项目。由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中时或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，我先让学生自己体会推铅球，不限制投掷动作与方法，激发学生对铅球的兴趣。因为是第一堂课，我使用实心球来教学，通过学习，发展学生的上、下肢力量及身体的协调能力。

二、教学目标

根据以上教材分析，把教学目标分为知识目标、技能目标、情感目标三个方面：

1、认知目标：通过教学使学生初步了解铅球的基本知识，基本常识。

2、技能目标：初步掌握握、持球的要领，根据男女学生的差异而区别制定，并使80%的学生初步掌握侧向原地推铅球的动作要领。

3、情感目标：本节课可结合铅球的特点，对学生进行克服困难、团结协作、听从指挥等优良品质的培养。通过合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养学生吃苦耐劳的优良品质。

三、教学重点与难点

1、教学重点：原地侧向推铅球的动作路线及蹬地、转体动作的连贯性。

2、教学难点：最后出手拨球的动作技术。

四、场地器材

在课前提前安排和布置好场地，画好标志线（要和学案上统一）既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。本次课所需器材：实心球。五、教学方法

1、教法：根据教学目标和教学任务要求，结合学生的实际情况，因材施教。以学生为主体，教师引导学生参与活动，分组练习和讨论，激发学生学习兴趣。

2、学法：根据课的要求和学生的特点，采用以下方法：

（1）讲解法：让学生领会动作要领。

（2）分组练习法：让学生去感受和掌握基本动作技术。

（3）讨论、纠正法：通过互相讨论，互相学习，提高学生的积极性。

六、教学流程

本节课教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分三个部分来进行。

（一）准备部分：（10分钟）

1、在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本节课目标任务，特别强调注意安全的要求，使学生明确了学习目标和任务，接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2、准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行蛇形跑，然后有针对性的做几节徒手操，特别是手指、肩、腰、膝、踝必须活动开，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排俯卧撑（注意男女区别），男生10个正规俯卧撑，女生5个俯卧撑，为基本部分新授课的教学做铺垫。

（二）基本部分：（30分钟）

将人数分成四个小组，选出自己的'小组长。一开始教师对学习练习过程做一下要求：1安全问题：必须统一投统一捡，不可随便乱跑，不可乱穿组，出现危险事故。2分组练习：组长组织大家站成一排，按教师的要求进行练习。我将本部分设计了以下的教学步骤：

1、教师讲解投远的原理及简单的方法，要求体现远度，不限制投掷的动作，让学生发挥创造性思维能力，并可以相互讨论和模仿。让学生在实际练习中体会投掷的原理和最佳的投远动作。

2、教师先让学生徒手练习原地正面推球与瞪地、转髋动作，然后将瞪地、转髋与推球协调结合的徒手练习。教师在这一教学过程中，要不断示范、提示，让学生掌握正确动作的表象和基本的动作概念，目的是使学生掌握原地侧向推铅球的动作要领和用力顺序。

3、学生练习原地正面推实心球，体会正确的推动作，解决蹬与推协调配合的问题。

4、根据学生练习情况，请部分学生展示自己掷远的方法，并让学生相互进行比较和评价，目的是引出简单而有效的掷远动作（原地侧向推铅球），为以下教学作好准备。

5、根据以上几个练习情况，最后让学生练习原地侧向推实心球，让学生相互间提示、纠正最后推的动作，教师在这一过程中，主要进行引导和个别指导，对相对比较集中的错误动作进行集中指导，并让动作比较正确的学生示范，然后让学生相互间评价。目的是通过掌握原地侧向推铅球的动作，把实心球掷的更远，发展学生的投掷能力。

教法：

（1）教师简单介绍投远的基本方法和要求。

（2）教师边示范边讲解握球的手型及原地侧向推铅球的完整动作。

（3）学生进行原地正面推球与瞪地、转髋动作的徒手模仿练习。

（4）学生二人一组做蹬地、转髋的徒手练习。

（5）学生练习正面原地推实心球。

（6）教师巡回指导，并随时纠正错误动作。

（三）结束部分：（5分钟）（1）组织学生做放松活动。

组织形式：闭上双眼，想像－－阳光明媚，微风拂面，你坐在草地上，闻着花草的芳香，舒适极了，身心放松，放松，再放松……。

设计意图：目的是让学生的心理得到充分放松，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

（2）总结本次课的学习情况：对学习能力较好的学生给予适当的表扬，较弱的给予鼓励。

（3）安排学生收还器材。

七、预计课的效果：

本节课的预计平均心率为130--140次/分；运动密度为35--40%；运动强度为中等强度。

我的说课到此结束，希望各位给予提出宝贵的意见和建议，谢谢大家！

原地侧向推实心球教案及反思9

今天我说课的内容是高一年级《体育与健康》教材中侧向滑步推铅球的新授课教学和足球基本技术脚弓内侧传接球的复习课。本次课模拟学生50人其中男生26人女生24人。本次说课主要从以下五个方面予以阐述：一说教材、二说教学目标、三说教法学法、四说场地器材、五教学程序。

　　一说教材

　　通过教材分析我们可以看出，侧向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上，把滑步和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了足球脚弓内侧传接球的复习课，主要使学生通过练习进一步巩固学生的足球基本技术。

　　二说教学目标

　　根据以上教材分析，以及重难点的确定，把教学目标分为知识目标，技能目标，思想情感目标三个方面：

　　1知识目标：

　　① 通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容;

　　②通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的.正确方法。

　　2技能目标：不能一概而论，要根据男女学生生理，心理以及运动能力的差异而区别制定。(1)使90%的男同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领，使80%左右的女同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领(2)通过练习进一步巩固足球脚弓内侧传接球技术。

　　3思想情感目标：在全面提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合体育项目的自身特点，适时对学生进行思想品德教育和优良品质的培养。本次课可以结合铅球项目的特点，对学生进行克服困难。团结协作。听从指挥等优良品质的培养。在足球教学中，大部分男同学对足球都非常喜爱，而女同学则不然。她们有喜静厌动的特点，这时我们可以通过被益为“铿锵玫瑰”的中国女足通过自己的艰苦训练为国争光的事例来激励同学们对足球的兴趣，同时可以对他们进行爱国主义和集体主义优良品质的培养。

　　以上三个方面目标的制定都是针对本教材而言的，在整个高中阶段的体育教学过程中，更应该本着“健康第一”的教学宗旨，不断用成功教学来传授给学生正确的锻炼方法，从而激发起学生对体育的兴趣，为他们终身体育打下良好的基础这才是最终的目的。

　　三说教法、学法

　　1.说教法

　　俗话说“教无定法，贵在得法”。在得法根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向滑步推铅球的新授课教学中，可以通过出示挂图，卡片教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始建立侧向滑步推铅球的总体印象。在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向滑步推铅球的技术动作分成侧向滑步和最后用力两个部分来进行教学。并利用两人一组的辅助性练习来让学生体会侧向滑步和最后用力的技术动作，我并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解。再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在滑。步和最后用力的结合上，把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向滑步推铅球的练习。

　　2.说学法

　　在教学中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。俗话说“授之以鱼，不如授之以鱼”也就是说教给学生学会自学，自练，自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看，边听，边想，边练不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。同时保证学生有充分的练习时间，使学生在反复练习中掌握和巩固动作要领。

　　四说场地，器材

　　场地和器材对大部分时间在室外上的体育课来说十分重要，也是体育课的主要特色之一。因此课前提前安排和布置好场地，既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。本次课所需器材：铅球，实心球，自制沙球，足球等。

　　五说教学程序

　　本次课教学程序分为准备部分，基本部分，结束部分三个部分来进行。

　　(一) 准备部分：

　　1.在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确了学习目标和任务接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

　　2.准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排一些辅助练习，为基本部分新授课的教学做铺垫。

　　(二) 基本部分：

　　采用的是分组轮换的教学形式。在新授课的开始教师先做一遍完整的动作示范，把侧向滑步推铅球的技术完整的展现给学生，让学生对动作有一个整体的印象。接下来教给学生正确的握球、持球方法，让学生练习几遍后然后做推铅球的徒手练习，让学生体会推铅球时的用力顺序，并强调动作的难、重点。然后让学生做完整的动作练习，练习几次后，在把学生集中纠正出现比较多的错误，找出做的好的同学做示范，并指出好在哪里，让其他同学向他学习。然后再次进行练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并强调安全。最后做两组力量练习。另一组同学则在体育小组长的带领下进行足球的复习课，在强调完注意事项后，由小组长负责进行练习，最后进行分组比赛。

　　(三) 结束部分：

　　为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢复到安静状态，在结束部分首先安排了慢跑，然后在教师的带领下做放松操练习，接下来对本次课进行小结，布置课外练习，对本次课出现的好人好事予以表扬，最后是回收器材，师生再见。

原地侧向推实心球教案及反思10

今天我说课的内容是小学阶段水平三的投掷教材---原地侧向推实心球，下面我就本节课的教材内容讲一下我个人的理解，原地侧向推实心球在田径教材中是属于田赛的范畴的，这一内容在轻物掷远与侧向推铅球中起到关键的、承上启下的作用，也是必不可少的一部分，又由于本课的教材是小学阶段水平三的内容，原地侧向推实心球在以前的教材中曾经出现过多次，学生对此内容已不算陌生，因此，我觉得在本节课主要需要完成的是让学生通过练习，在巩固动作的同时，重点突出动作的连贯性；又由于投掷教材作为田径教材跑、跳、投三大组成部分中最不容易组织好的一部分，为了让学生对此动作掌握的更好，练习的.次数更多，练习的密度更大，接下来我又安排了一个推实心球的比赛，作为对此一内容的巩固和延伸，游戏时，在要求学生遵守规则、注意安全的前提下，评选出“最佳动作奖”和“最佳远度奖”。

　　基于以上的认识，我认为本课的重点是：巩固投掷动作，学会比赛，注意安全；难点：蹬地、转体动作的连贯性。再根据本节课的教材的特点，综合运动参与，运动技能，身体健康，心理健康和社会适应等多方面来表述具体的目标，得出本课如下的学习目标：

　　1、知道原地侧向推实心球的动作方法、要领及游戏的规则、要求，并进一步学习推实心球的动作和学会游戏；通过练习解决学生蹬地、转体的连贯性和协调性。

　　2、乐于与同学探讨动作、乐于参与练习，把各人的心得体会进行交流，学会分享。

　　3、通过练习，发展学生的协调性和瞬间的爆发力，培养学生不怕苦，不怕累的优良品质和奋力拼搏，勇于进取的精神。

　　为了实现以上的目标，和突出重点，突破难点，同时考虑到六年级学生的年龄特征，因此在教学过程中，我有意识的放手让学生，在通过教师的引导下去自主学练，让学生把在练习中出现的问题，通过学生自己的讨论，互相帮助，互相学习和教师点拨来解决，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了充分的学练空间，但考虑到教材内容的具体特点，因此，我始终安全放在第一位，对学生进行深刻的安全教育和合理地安排练习的场地，同时为了使学生树立正确的动作概念，在学生练习时，教师也利用提问法，直观演示法等多种方法来不断引导和纠正学生的动作。

　　在具体的教学过程中，我始终以学生为主体，使学生的个体得到充分的发展，在教师的引导下，诱使学生主动去自学，尝试和探索，引导学生积极讨论，相互帮助，相互学习，使他们的学法沿着正确的方向发展，养成主动学习，积极探索，创新思维的良好习惯，为了实现以上的目标，我把教学过程分为以下三部分：

　　一、启迪、激发兴趣阶段

　　开始上课后，我首先宣布本节课的学习内容：原地侧向推实心球和推实心球比赛，同时告诉学生推实心球并不是那些身材高大的同学的专项，一些身材瘦弱的同学，只要动作正确，连贯和协调，同样也能推出好成绩，以此来调动一些运动能力比较差的学生对投掷练习的兴趣和积极性，再跟学生讲清准备活动的重要性（尤其是一些瞬间用力的、对爆发力要求比较高的练习），避免运动伤害，最后让学生以小组为单位，徒手自主学练，但为了使学生的练习有针对性，教师也有意识地利用语言去引导学生，这一阶段的时间大约为6分钟左右。

　　二、发展、掌握技能阶段

　　鼓励1~~2名学生试做一下原地侧向推实心球的动作，然后针对学生示范时出现的情况进行纠正、指导，接着教师再做一个标准的示范以引起学生学习、求知的欲望，同时教育学生要注意安全，投掷时一定要统一投掷，统一拣，这一阶段的教学步骤：

　　1、师生同时徒手模仿原地单手推实心球的动作，然后分6~~8组在小组长或体育骨干的带领下自主学练、自主讨论。

　　2、教师示范原地单手推实心球，然后仍以小组为单位，进入各小组指定的区域学练、讨论，并指派各小组的负责人，统一发令，强调严守纪律，注意安全。

　　3、集中，请优秀学生和典型错误的学生示范，先请学生点评、讨论，得出一个答案，教师肯定，再分组学练。

　　4、组织学生进行单手推实心球比赛。

　　在比赛前先教育学生遵守规则，并请学生在练习时注意安全，接着把学生分成6~~8组，先进行小组比赛，小组评比，在小组中评出最佳，然后再全班评比，在比赛中鼓励学生开动脑筋，引导学生积极讨论，相互帮助，相互学习。

　　三、稳定情绪、放松阶段

　　比赛结束后，请同学评定，评出全班“最佳远度奖”和“最佳动作奖”，请获奖同学谈谈他们的感受和对动作的体会，最后总结本课，归还器材。

　　设计指导思想：

　　发现问题、分析问题、解决问题能力是学生自主学习、自我发展的基本能力之一。较强的发现问题、分析问题、解决问题能力建立在学生自我归纳、演绎、实践的过程之中。因此，学校教育应把握这根主线强化对学生进行知识运用与实践的培养。

原地侧向推实心球教案及反思11

一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　用力顺序和出手速度。

　　【难点】

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　(二)准备部分

　　1.捕鱼游戏

　　方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内进行捕鱼，被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼，直到全部被捕为止。

　　规则：学生不能踩线，不能出线，按教师要求进行。

　　2.徒手操：头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，活动手腕脚踝。

　　3.专项练习：两人一组拉肩练习，俯卧撑练习。

　　(三)基本部分

　　1.教师示范技术动作，启发学生思考

　　提问：老师刚刚做的动作和之前学过的双手前掷实心球有哪些不同?

　　学生回答：单手持球，有蹬地转体和拨指的动作。

　　组织教学：呈八字式站立。

　　2.教师总结讲解技术动作

　　3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

　　(1)原地徒手模仿向前推球练习，体会手臂推球动作。(10次/人)

　　纠错：手肘未抬起。

　　组织教学：在教师口令下进行，1-准备，2-投掷。

　　要求：肘关节抬起，身体协调用力。

　　(2)四列横队推沙包练习，并且默念口诀，体会发力顺序。(5次/人)

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时，没有充分蹬地，注意发力顺序，积极蹬地。

　　组织教学：四列纵队依次进行。

　　(3)四列横队推实心球练习。(5次/人)

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量，只用手臂力量进行推球。

　　(4)分层投掷练习，设置不同的投掷距离，男生15m，女生10m。

　　4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。

　　5.游戏—看谁推的远。

　　方法：学生分成4组，在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区，学生依次进行投掷，每个小组总计得分最高者获胜。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动-团结小分队

　　组织教学：圆形站立相互捶打。

　　要求：放松活动，身心充分放松，注意为他人捶打力量不易过大。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，提出期许，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

原地侧向推实心球教案及反思12

各位老师大家好！今天我说课的题目是《原地推铅球》.我将从教学指导思想、教材学情分析、教学目标预设、教学方法运用、教学流程设计等方面来简述我对本节课教与学的思考。

一、教学指导思想

本课根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，依据教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的“洋思教学模式”。在教学中，突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。通过自主性学习、合作性学习和游戏化学习等教学设施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。

二、教材学情分析

原地推铅球是高中二年级《体育与健康》课本中投掷运动类教学内容，属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质以及协调素质等。由于教学对象是高二年级学生，他们大部分在以前的学习中或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在对动作的完善化和系统化。

三、教学目标预设

根据教材和学生特点，本课预设了通过学生的努力可以达到的教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的起源和发展，识记铅球运动的健身与实用价值。

2、技能目标：80%的学生初步掌握原地推铅球的动作要领，并在此基础上充分发展学生身体素质，提高肌肉力量，特别是锻炼肌肉的爆发力，提高身体各部位协同用力的能力，使身体得到匀称发展。

3、情感目标：学生通过参与合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养自觉遵守纪律、吃苦耐劳的优良品质。

教学重点：本节课的教学重点为对原地推铅球的动作路线及用力顺序的掌握。

教学难点：教学难点为在掌握动作的基础上，身体的协调用力。

四、教学方法运用

为了更好的达成教学目标，我采用了“先学后教，强化训练”的“洋思教学模式。以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。以“健康第一”的指导思想，启发式教学措施，贯穿学、教、练三个环节。并提取成功体育、快乐体育、念动训练法的有益成分充实“洋思模式”。运用提问、激励、评价、念动训练法，逐步攻克本课的教学重难点。

五、教学流程设计

1、课堂常规：鸣哨集合，安排体育委员整队，提出课堂要求及注意事项。

2、体验性导入：介绍铅球运动的起源和发展，创设原始人类用石块捕杀猎物的情景，激起学生参与运动的欲望，把学生带入铅球学习氛围中。

3、激趣热身：绕圈跑、行进间徒手操结合负重接力游戏，有效的激发了学生的学习兴趣，同时对学生进行了铅球运动的素质练习。

4、基本部分

分为三个环节：先学—后教---再练。第一环节：学。请两到三位同学根据自己在以前观看田径运动会中铅球项目对推铅球的动作理解，根据头脑中的动作进行试投。然后老师做出完整的原地推铅球动作示范，让学生从中找出老师与这几位同学所做动作的不同点，在头脑中建立初步的动作概念，培养学生的自学能力和合作意识。第二环节：教。首先教师完整示范原地推铅球动作2-3次，让教师优美的动作示范给学生留下较深的动作印象，从而在学生头脑中形成完整的动作表象。其次，教授学生铅球的握法和放置位置，并根据推铅球技术动作路线蹬、转、撑、送、挺、推、拨依次进行示范和讲解，学生之间进行互相指导与纠错，教师根据存在的问题进行集中纠错。让学生在自学的基础上发展和深化，激励学生积极的展示所学，反馈学习心得和遇到的疑惑。师生之间、学生之间以及学生自身进行多项反馈，积极互动评价。教师讲解、分析、示范动作和教会学生念动训练方法，。利用念动训练法进行教学，有助于提高学生学习运动技能时心理活动的积极性，练，动作的要领; 动，进行练习; 想，大脑的重复放映和运动技术相结合，使学生学习原地推铅球时，运动中枢之间的协调和中枢与运动器官的联系得到加强，在集中注意力的练习中可以排除外界的刺激干扰，有助于集中精神理解动作，促进学生心理活动处于缜密状态。第三环节：练。作为学的巩固和提高，

以练来促进学、巩固学和纠正学，学生通过边想边练，让形成的动作表象逐步清晰化，有效的促进动作概念的形成。再次，学、教、练三个环节中，教师坚持“健康第一”的指导思想，运用提问、激励、评价、念动训练法等方法，逐步攻克本课的教学重难点，并过渡到挑战性学习阶段，给学生一个敢于展示的平台。

5、结束部分

为了使学生逐渐恢复到安静状态，在结束部分老师带领学生做放松操练习，并对本次课进行小结，布置课外的练习，对本次课好的地方进行表扬，收回器材，师生再见。

六、教学设备

4个标志杆 4对1千克重的哑铃铅球30个铅球场地一块

七、运动负荷预设

综合密度：35%左右平均心率：115次/分左右

八、本课特色和亮点

1、通过游戏的设计，可以让本身枯燥的铅球教学课堂具有活气。

2、本课改变传统教法，选用以“学、教、练”序列创新组合的教学模式，突出学生的主体性和学习过程的能动性。

3、运用了心理学中的“念动训练法”到原地推铅球的教学中，不仅提高了技能教学的效果，而且丰富了教学方法。

我的说课完毕，谢谢大家！

原地侧向推实心球教案及反思13

【教学目标】

　　【知识与技能】

　　1．理解和掌握小数加法的计算方法。

　　2．正确计算小数加法。

　　3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。

　　【过程、能力与方法】

　　1．通过让学生亲历计算方法的获得过程，培养算法思维。

　　2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。

　　3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。

　　【情感、态度与价值观】

　　1．引导学生积极地参与探索活动，获得成功的体验。

　　2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生良好的计算习惯。

　　3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。

　　【教学重点】

　　理解小数加法的意义，掌握小数加法的计算法则。

　　【教学难点】

　　一位小数加两位小数、整数加小数的计算。

　　【教学过程】

　　一、情景引入。

　　1.你会掷实心球吗？怎样才算掷得好？（掷得越远，成绩越好。）

　　2.在学校运动会中，小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。（出示情景图和表格）他们都觉得自己掷得好，请你做裁判，帮他们评一评。

　　3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远，而小丁丁后掷却比小胖远。只要把前掷与后掷的成绩相加，就能算出总成绩。谁的总成绩好，谁就能获胜。

　　二、探究算法。

　　1.算一算，小胖的总成绩是多少？

　　2.算一算小丁丁的总成绩是多少？

　　（1）出示试一试，学生独立列竖式计算。

　　（2）展示学生作业，互相交流。

　　（3）完整规则。

　　你选择哪个答案？为什么？

　　三、练习巩固。

　　1.用竖式计算。

　　（1）了解学生计算情况。

　　（2）巩固计算规则

　　列竖式计算小数加法时要注意什么？

　　1.小数点点对齐，也就是把相同数位对齐。

　　2.和的小数部分末尾有零时，运用小数性质将计算结果化简。

原地侧向推实心球教案及反思14

侧向滑步推铅球的说课稿

一说教材

二说教学目标

根据以上教材分析，以及重难点的确定，把教学目标分为知识目标，技能目标，思想情感目标三个方面：

1知识目标：

① 通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容;

②通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法。

三说教法、学法

1.说教法

俗话说“教无定法，贵在得法”。在得法根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向滑步推铅球的新授课教学中，可以通过出示挂图，卡片教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始建立侧向滑步推铅球的总体印象。在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向滑步推铅球的技术动作分成侧向滑步和最后用力两个部分来进行教学。并利用两人一组的辅助性练习来让学生体会侧向滑步和最后用力的技术动作，我并把铅球的`用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解。再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在滑。步和最后用力的结合上，把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向滑步推铅球的练习。

2.说学法

四说场地，器材

五说教学程序

本次课教学程序分为准备部分，基本部分，结束部分三个部分来进行。

(一) 准备部分：

(二) 基本部分：

(三) 结束部分：